Auckland Today

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玄米を鍋で炊いた

0101Genmai.jpg

買い置きの玄米を炊いてみた

玄米 5カップ
水   6カップ
25分後にビックリ水5カップを投入
58分に火を止め8分蒸して食す

P0102Genmai_20141220153113e84.jpg

58分に火を止め8分蒸す


0103Genmai.jpg

食う



0100Daikon.jpg

大根の甘酢付けとおでんモドキで

きょうの昼食は外食と思っていたのだが雨なので急遽自炊
玄米って栄養豊富そう

まもなく20時なのでシャワーを浴びてワイン
明日あたり夏至だろう



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