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風が涼しいViaductウオーキング

0003Queens_20160214163055a6e.jpg

きょうは風が涼しいので17時前にウオーキングに出た
すっかり秋のクイーンズ埠頭




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Karanga広場からスカイタワー方面





0012Market.jpg

サイロマーケットは相変わらショボい
ろくなものを売っていないからね
それは笑っちゃうほどの品揃え



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隣接するサイロパークの屋台のテーブル
此処もショボい




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ノース埠頭のカフェはビールを飲んでいる人が多い
1杯で1時間は過ごしそう


離れにその2、日章旗を船尾に掲げる客船、ぱしふぃっくびいなすを上げました
http://superyacht.blog137.fc2.com/blog-entry-1470.html
日章旗はシンプルで世界一のデザインだと思っている

10648歩、1時間55分のウオーキングでした

残暑の中2時間近く歩いている、ぼくは脱水症になっていると思うよ
歩きに出る前に200ccの水、ウオーキング途中でボトルの350ccの水を採るが足りていないと思う
塩分も抜けているし(高血圧症)塩分不足にならないのか?
汗はしっかり塩っぱい、色の濃いシャツを着ると汗が乾くと白くなる
何か対策を考えないと命にかかわりそう
 


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