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ランチは家で海鮮焼きそば

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ランチは家で海鮮焼きそば
ウオーキングに出る前に乾麺を茹でてサラダ油を回して置く
戻って麺を炒め焼
冷凍海鮮ミックス、冷凍野菜で餡を作りかけていただく
冷凍海鮮ミックスが不味い
質の良い海鮮が有れば美味しいく出来ると思う





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